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Articulaciones

Complementos alimenticios de Tequial para la flexibilidad de los tejidos

Las articulaciones son componentes esenciales de nuestro sistema musculoesquelético, y mantenerlas en condiciones óptimas es esencial para una buena calidad de vida. Estos suplementos, que contienen ingredientes como glucosamina, condroitina, ácido hialurónico y colágeno, al integrarlos de manera adecuada en tu rutina, pueden contribuir a mantenerte en excelente forma y disfrutar de una mayor movilidad a lo largo del tiempo.

Consejos para mantenerlas sanas

  • Incorpora suplementos específicos: Considera la inclusión de suplementos alimenticios ricos en glucosamina, condroitina, boswelia, harpagofito, magnesio, ácido hialurónico y colágeno en tu dieta. 
  • Mantén un peso saludable: El exceso de peso aumenta la carga sobre las articulaciones, lo que puede acelerar el desgaste y causar dolor. 
  • Haz ejercicio regularmente: El ejercicio fortalece los músculos, proporcionando estabilidad y soporte. 
  • Consume una dieta equilibrada: Una alimentación rica en antioxidantes, vitaminas…
  • Evita el tabaco y el exceso de alcohol: El tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol pueden contribuir a la inflamación crónica
  • Mantén una postura adecuada: Mantener una buena postura al estar de pie o sentado es esencial para prevenir el estrés excesivo de la columna vertebral y los hombros. 
  • Descansa y recupérate adecuadamente: Escucha a tu cuerpo y permite su descanso después de actividades intensas. El sueño reparador, descanso adecuado y la recuperación son esenciales para evitar el desgaste excesivo.
Si necesitas asesoramiento, no dudes en contactar con nuestro equipo. Te ayudaremos a elegir el complemento que más se adapte a tus necesidades.
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