Estado de Ánimo y Estrés
Complementos alimenticios de Tequial para el estado de ánimo y el estrés de la vida de diaria
Mantener un estado de ánimo equilibrado y reducir el estrés son aspectos fundamentales para una vida saludable y plena. Cuidar el estado de ánimo es importante en el síndrome de burnout (trabajador quemado) y la depresión post vacacional.
La suplementación alimenticia puede desempeñar un papel crucial en el apoyo a la salud mental y emocional.
Te contamos sus principales activos:
- Vitaminas del complejo B: Las vitaminas B son esenciales para el funcionamiento del sistema nervioso y la producción de neurotransmisores como la serotonina, que influyen en el estado de ánimo.
- Plantas adaptógenas: La Ashwagandha que equilibra el eje hipotalámico-pituitario-suprarrenal y es la clave para gobernar el cortisol y la adrenalina reduciendo los niveles de ansiedad y depresión. También mejora la calidad del sueño, minimiza la fatiga, mejora la función inmunológica, promueve la claridad mental y la memoria.
- L-teanina: Este aminoácido, presente en el té verde, tiene propiedades relajantes y puede reducir el estrés y la ansiedad sin causar somnolencia. Se ha demostrado que la asociación de GABA con L-teanina, tiene un efecto sinérgico positivo sobre la calidad y duración del sueño en comparación con usar el GABA o la L-teanina de forma aislada, promoviendo las propiedades neuromoduladoras que parecen potenciar la calidad del sueño.
- Azafrán: Esta sustancia ya se daba en el antigüo Oriente para ayudar a pasar el duelo a los dolientes en los entierros.
- GABA: Principal neurotransmisor inhibidor de la actividad neuronal. Ayuda a controlar el miedo y la ansiedad cuando las neuronas se sobreexcitan.
- Magnesio: El magnesio desempeña un papel clave en la relajación muscular y la regulación del estrés. La suplementación con magnesio puede ayudar a reducir la ansiedad y mejorar la calidad del sueño, lo que a su vez beneficia el estado de ánimo.
- Microbiota : La salud intestinal está estrechamente relacionada con la salud mental. La microbiota intestinal está directamente conectada con el cerebro a través del intestino (eje intestino -cerebro). La microbiota ayuda a fabricar neurotransmisores (serotonina, dopamina, GABA, norepinefrina, acetilcolina y cortisol) y aminoácidos (triptófano) implicados en el funcionamiento cerebral.
